المربيات وكريمات الدهن
مربى الجزر
- 20 غ
- 25 غ
- 70 غ
- 100 غ
- 180 غ
- 200 غ
- 315 غ
- 550 غ
- 820 غ
للفطور والحلويات
يُطهى «مربى التين» من الفاكهة الناضجة والسكر حتى يصبح كثيفاً لامعاً مع الحفاظ على لون الفاكهة ورائحتها وقطعها الطبيعية، جزء محبوب من مائدة الفطور الإيرانية.
تين، سكر، بكتين، حمض الستريك
يُدهن على الخبز الدافئ مع الزبدة أو القشطة، أو يُقدَّم مع الجبن والزبادي.
| الطاقة | 250 سعرة |
|---|---|
| الدهون | 0.1 غ |
| الكربوهيدرات | 62 غ |
| منها سكريات | 58 غ |
| البروتين | 0.4 غ |
| الملح | 0.02 غ |