المكسرات والفواكه المجففة والتمور
فستق محمص مملح
- 100 غ
- 250 غ
- 500 غ
خلطة المكسرات الإيرانية الكلاسيكية
تجمع «مكسرات مشكلة مملحة» تشكيلة متوازنة من المكسرات والبذور، الضيافة الأساسية في النوروز وليلة يلدا وكل تجمع مع العائلة والضيوف.
فستق، لوز، بندق، كاجو، بذور القرع، ملح
تُقدَّم في وعاء للضيوف، أو تُحمل كوجبة خفيفة مغذية.
| الطاقة | 600 سعرة |
|---|---|
| الدهون | 52 غ |
| الكربوهيدرات | 20 غ |
| منها سكريات | 5 غ |
| البروتين | 20 غ |
| الملح | 1.2 غ |